我是好几天不拉一次，我也郁闷的

我也便秘，我早上空腹喝豆浆就拉大便了，很神

考虑你说的情况，您可能是便秘或是上火导致的大便不及时，您可以配合助消化的药物调理肠道的，如健脾散，您要注意多喝开水，多吃水果，如香蕉，苹果，可以在早晨喝些蜂蜜水，促进排便的。