孕前就得知妊娠纹的可怕，所以在我得知自己 怀孕 后，为了这个躲避这个可怕的妊娠纹可是做足了功哟！首先控制体重的增长，医生说整个 孕期 的体重最好不要超过30斤，所以一方面要营养均衡，另一方面也要适当的运动，例如散步， 孕妇瑜伽 等。