你好，根据你辨常的描述，你最近的情绪状态有点不太好的样子，可能是和自今顿竞己的怀孕状态是有一定的关系的。其实怀孕的时候是很需要有良好的乡眠心态，这样不仅仅对自己的身体好，对小宝宝的发育和成长也是有很好的影响的，试着调节好自己的心态，有什么问题及时的和家人沟通，希望你幸福。