什么也不用补，正常吃好饭就行，最好五谷杂粮更好啊 ，营养太多也不好，而且现在的食品添加剂太多 ，反而有负作用

b不会吧

我个人的经验是六个月后开始补钙的，都说安利的钙好，可是我怀孕时医生没让吃，医生说那个是给运动员吃的，孕妇要吃孕妇需要吃的钙，医院里开的，我是宝宝七月时吃的核桃，每天吃两个，七八九三个月是大脑发育的高峰期，前三个月吃核桃没用的，那会宝宝还小，所需的营养都靠自身卵细胞提供

核桃一定要坚持吃，还有不能乱补钙，会适得其反的，最好要咨询一下医生 怀孕的时候要多吃鱼，对宝宝脑部发育很好的，宝宝会聪明一点的。