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一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
可以
而且大补
可以
孕期大红枣和红豆粥都是可以吃的,而且营养成分也很高,红豆粥性温,大红枣和红豆含有铁,能很好的预防贫血,孕妈妈可以放心的实用
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