你好！你这个想法值得赞扬的，古代以前就不说了，就我们这一代的母亲，怀我们的时候，哪有钱和经历去补钙补铁啊，生出的孩子还不是很健康啊，这个完全能够靠饮食达到饮食均衡的，猪肝等食物含铁很高的，虾、鱼等含钙很高的，建议平素吃点这些就能补充矿物质的。

都要吃，不补钙，孩子长骨骼，吸收的不够，补铁，是给宝宝补，从现在吃的剂量，一直可以维持到孩子出生六个月

骨头汤！菠菜！

可以吃阿胶糕

还是吃吧，我最近也查出来贫血，光吃那点水果还是不行的