您好，您的 奶水不足 可能是由于您自身的健康、 营养安耗不良 、睡眠不足、或是心情不畅所引起的。建议您保持良好的心情充足饥破的否筛愚睡眠，如果还得不到改善的话建议您必要时服 催奶 中药或针灸催奶。