你好，你的情况做了人流，补身体应进食鸡蛋、牛奶、排骨、鸡、鱼等营养丰富易消化的饮食，有利于身体恢复，禁忌用冷水洗头、擦澡等，4周内禁止性生活，半年内应注意避孕，以使子宫得到较好的恢复。