您好，人流对身体损伤很大，应该好梅蒸脂好调理，每天多吃些大枣和枸杞，木耳，红豆熬汤动物肝脏等是可以的，都可以补血。同时建议服用复方红衣补血口服液，孕产妇专用的，对您这种情况身体恢复很有帮助，所含成分也包括大枣，枸杞等，都是提取的敢了精华，小分子形殖炼态容易吸收。