怀孕之后整天莫名其妙的担心、焦虑、特别是月份大了，更加神经兮兮，老公不在身边，自己在娘家养胎，无所事事整天胡思乱想，会不会抑郁症呢？各位宝妈帮帮忙想个办法
熊寄蕾_40IR 2014-11-14 11:39
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一、从你所描述的症状来看，你好像是有些轻度抑郁。 二、要想彻底摆脱抑郁，我觉得关键还是靠自己，其他人谁也靠不住的。 三、不妨从这些方面着手改告荒变： 1、满兔不要胡思乱想，多做些有实际作用的事，比如说：看些怀孕菠搂祸、坐月子、育儿方面的书，写日记等； 2、起居规律，多休息，精神状态好了，心情也会好很多； 3、外面比较开阔，可以把自己打扮得漂漂亮亮后，在家附近散散步； 我的交流微博：@陈珍玲
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宝妈要时刻保持心情愉快，再有怀孕荷尔蒙上升导致宝妈情绪不稳定
我和你差不多。老公在沈阳。自己在重庆。哈哈。坚持下几天
找点别的事转移注意力，比如看看育儿书，为宝宝准备些东西，想我们这些上班的都没空去想这些事呢