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你好 高温 瑜伽 是可以 减肥 的.不过对身体要求也蛮高的,有些心脏,呼吸系统不太好的人就不适合做队毫丰高温瑜伽了.做高温瑜伽时会大量出汗,要不停斯絮的补充水,做完以后冲凉,然后在脸和身体上擦乳液做好保养工作,对皮肤很好啊,不会有伤害的,长豆豆的皮报敢肤还能排毒呢.
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：减肥，效果比较明显。 还可以加快血液循环，排出毒素，有益身体健康。 同时柔软因缺少运动而变硬的肌肉和筋骨， 减缓衰老，增加女人本身的气质。
就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
高温瑜珈的减肥作用是不错的,但是任何形式的减肥都必须借助饮食的控制,如果你在练高温瑜珈的同时又能注意饮食的配合,减肥的效果会比较显著的!