说的是补充了合适的叶酸再吃多少还是直接吃猕猴桃来补充叶酸呢？如果是吃猕猴桃来补充叶酸，那不是它含多少你吃几个就可以的事，什么东西都要看吸收的，比如你每天吃的食物中的叶酸含量丰富得很，肯定是超过了孕期需要摄入的量的，但是实际来说每天大约吸收的只有相当少的一部分，我国育龄女性平时膳食中吸收的叶酸只有26...0微克左右，所以单纯的食补是不科学的，要确保每天到达预防的正常量才可以起到作用的啦，我都吃的叶酸增补剂的，福格森的还可以！