您好！哺乳期间经常抽筋可能是由于缺钙造成的。一般来说，母亲每天分泌约700毫升的乳汁，哺乳期的妈妈平均每天丢失钙约300毫克，她们体内的雌激素处于低水平，泌乳素处于高水平，在月经没有复潮之前，骨头更新钙的能力处于低水平，分泌进乳汁中的钙质是动用母亲自身的钙储备，这时，如不及时补充钙，很容易会引起抽筋...、牙齿松动、骨质疏松。 母亲必须从外界重新摄取钙，最好是一天补上两克的钙，才能维持自身的健康需要和孩子的成长需要。哺乳妈妈们通过可以吃钙片，喝牛乳、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量不好确定，最好还是服用钙片，这样可以清楚自己的钙是否补足了。