九朵云或马油都可以

妊娠斑：是女性在怀孕期间，体内雌性激素及孕激素分泌过量形成。 孕激素分泌过量造成皮下黑色素细胞增生、繁殖、聚集沉淀而产生，与色斑不一，长于眼角下侧，斑状较大，颜色较淡，（但这种斑容易和因肝脏病史者长出来的斑容易辨别不清。这种斑在眼角到鼻梁成45度角的地方出现）。 一、解除睡眠障碍 松弛的精神状态是缓...解妊娠斑的有效措施之一。 二、选用合理的避孕方法 多注意防晒。 三、养成科学的生活习惯 不吸烟，少饮酒。少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物，多吃新鲜蔬菜和水果，每天喝6-8杯白开水。

多吃些新鲜蔬菜，猕猴桃，西红柿，还有牛奶。不过其实怀孕的时候长斑是很正常的，我脸上也有斑，不过后来是用的 挨碧丽式，坚持了一段时间之后脸上的斑真的慢慢的淡掉了

内调加外养