满意回答
碳水化合物： ①仍以五谷、根茎及豆类为主要来源，尤其是含细殊纤维素较高的燕麦片、糙米和全麦面包更佳。 ②水果命耻崭中的草莓、菠萝和猕猴桃等因可溶性纤维、维生素和矿物质含量高，应优先选用。但香蕉、甘蔗、龙眼和葡萄等含糖量较高不宜多吃。 ③绿叶蔬菜因能提供大量维生素、矿物质和粗纤维，既能调剂孕妇的口味，适应孕妇的饮食习惯，又因含糖量低，故可不限量进食。 ④食糖、梅它蜂蜜、巧克力、甜点等双糖、单糖食物应尽量避免。
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
蒸南瓜的话不知道啊，查查看糖多不多，玉米的话应该可以吃的，算粗粮吧
你好。不知道您所说的补品指哪一类，但中国人常说的补品，其脂肪和蛋白质含量都比较高。对于妊娠糖尿病患者而言，饮食均衡的基础上，对于含糖、盐、脂肪、淀粉较多的食物，都要控制食用量。至于蛋白质，每天的摄入量大概控制在1.0g1.2g/公斤体重。
其实对于辣椒是可以吃一点，但是不能过量。因为在怀孕期间，适当吃一些刺激的食物，对机体是有好处的，但是不能吃得过量，正所谓是物极必反，这个是需要注意的。平时的饮食，应要荤素结合，这样就能保证到胎儿和孕妇的营养吸收，从而都使大家的身体得到健康。
可以吃的，南瓜玉米都属于五谷杂粮没事的，含糖量高的水果不能吃
加载更多