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备孕期间，最好是每天坚持锻炼身体，无论是你胖还是瘦，只要有个健康的身体，宝宝出生后就会体质非常好的。 再有，饮食栋乐方面你也要多注意，鱼，虾，蛋这些食物可以给孩子提供充足的营养，让宝宝更聪明。所以在备孕期间也要适当的多吃一些。 三餐要定时，定量。再注意休息，充足的睡眠也是很重要的，满足以上几点报评后，就算你体重较轻菜沃搂，照样可以孕育出一个健康聪明的宝宝。
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您好，体质指数(BMI)低于18.5属于削瘦。日常合理膳食,均衡营养，不要偏食挑食。怀孕前到医院做下全面体检。在良好的身体条件下怀孕，有利于胎儿的健康发育。另外，备孕期间男女双方每天按时补充0.4mg叶酸，能有效预防胎儿神经管畸形及其它出生缺陷，提高男性精子质量和活力，增加女性受孕机率。希望能帮到您...
你好，平时正常饮食就好，要做到营养均衡，瘦一点没有关系，主要是体制好就行。