孕期前三个月不用特别添加营养，因为自身的养分足够宝宝成长，中间三个月孩子发育很快，营养要跟的上，但不要营养过剩，以免造成大人过胖，后三个月要多饮豆浆预防浮肿。建议去医院孕妇学校，定期学期，根据保健医生的饮食，保证大人孩子都平安