都可以的，不过建议最好喝牛奶吧，喝高钙的，还能补钙。至于核桃，直接吃核桃仁就行。这样吃营养价值比较高。

到了晚期还是不要多吃。。。。宝宝很快长大，到时候生产很难顺产的

都一样，都是补钙的！

补脑，补钙，

看你吸收的好不好了，个人觉得纯牛奶好些。