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快乐宝宝天天，您好！ 产后 月子期间饮食宜淡不宜咸，应多喝水或汤（如 猪蹄汤 、鲫鱼汤等），多吃含有丰富优质 蛋白套府质 的相耗动物性食物和新鲜蔬菜。同时，保持心情愉快，足够的休息和睡眠对妈常玻卜妈也是非常重要的。
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你好这位朋友，很高兴为您解答。产后， 产妇 是可以吃莲藕的。产后，注意营养的均衡，除了肉，蛋，奶，粮食类食物外，新鲜的水果，蔬菜，也是必不可少的。
产妇可以多吃点小米粥，吃点红糖，鸡蛋，莲藕可以适当的吃，不要吃的太多，可以熬成汤喝，宝妈平时多喝营养丰富的汤，排骨海带汤，猪蹄花生汤，汤里加 黄豆 和通草，也可以喝点鱼汤。
可以吃，藕粉有收敛作用，产后可以吃点藕粉有凉血的作用，而且可以补充营养。冲调的话你可以看看包装袋上的说明，要是没有其他成分就要加点糖，然后用冷开水调开一下，再加滚热的开水用调羹快速搅拌泡好就行了。