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多喝水，大口的喝，上厕所时揉揉屁股，个人经历，希望可以帮到剪露你，我现在都室化遮好多了，平缠旧时吃香蕉，蔬菜，清淡为主
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多运动，每天坚持两次锻炼，每次一小时，多吃各种水果，我现在大便就正常了。
多吃香蕉和猕猴桃！等过一段时间应该会好点！
早晨喝杯蜂蜜水或者一小勺芝麻油，饭前一根香蕉，平时多吃蔬菜水果多活动
香蕉
多喝水，大口的喝，上厕所时揉揉屁股，个人经历，希望可以帮到剪露你，我现在都室化遮好多了，平缠旧时吃香蕉，蔬菜，清淡为主
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多吃香蕉和猕猴桃！等过一段时间应该会好点！
早晨喝杯蜂蜜水或者一小勺芝麻油，饭前一根香蕉，平时多吃蔬菜水果多活动
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