胎动是胎儿正在宫内安危的一个主要目标,通过胎动计数能够领会胎儿正在宫内的，可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上。胎动增多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。自己可以数一下的。