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多吃动物的肝脏比如鸡肝猪肝,还有大枣都可以。
严重在医生指导下使用铁剂治疗, 红肉和红色内脏所能提供的铁数量多而利用率高;全谷豆类坚果等含铁总量大,其他富含VC的蔬菜水果也有利非血红素铁的吸收。
多吃猪肝,鸭血,鸡肝等食物
买点补血的药吃就可以,我那时吃了,血升的很快
可以吃些动物肝脏,红枣之类补血
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多吃动物的肝脏比如鸡肝猪肝,还有大枣都可以。
严重在医生指导下使用铁剂治疗, 红肉和红色内脏所能提供的铁数量多而利用率高;全谷豆类坚果等含铁总量大,其他富含VC的蔬菜水果也有利非血红素铁的吸收。
多吃猪肝,鸭血,鸡肝等食物
买点补血的药吃就可以,我那时吃了,血升的很快
可以吃些动物肝脏,红枣之类补血