你好，怀孕之后，绝大多数的孕妈妈会有早孕反应，其发生机制是因为怀孕之后，孕妇体内的HCG（绒毛膜促性腺激素）增高，胃酸分泌减少及胃排空时间延长。可以少食多餐、清淡饮食、避免油腻、每次只吃一点点自己喜欢的食物，适当散步，分散注意力。