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孕妇血糖高膳食应少食多餐,少吃糖分高的水恨呈宰果垃坐,多吃蔬菜.应以米唉虏、麦类等多糖为主,严格限制 蜂蜜 、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种,如燕麦片、玉米面和荞麦面等。
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血糖高的话,尽量吃糖分低的食物
一般 孕妇 空腹血糖 值应为5.3-5.6mmol/L,建议复查,控制饮食,饮食低盐低糖低脂低热量,饭量八成饱,多吃蔬菜,多喝水。保持良好的心态,饭后适量的体育锻炼。
少吃水果,多活动一下。