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检查血糖的目悟遮的主要是看您平时的生活习惯，血糖控制的怎样？不能因为化验血糖改变了您的生活习惯的要查 空腹血糖 ，要求您禁食8小时以上，如果您习惯每天睡前一杯 牛奶 ，化验血糖就不必刻意的不喝，这才能反应您真实的稼欺惑血糖水平柴旧。
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你好，如今市面上的纯牛奶怎么说呢，可能会有添加剂之类的，所以尽量不要去买一些盒装的，如果你附近有奶牛场的话，在你实地考察之后就喝那种牛奶，但是也要控制量，一天在250毫升就可以了。希望我的建议对你有帮助，你的肯定将是我进步的动力。