你好，人工流产术后是需要适当休息的，应该避免劳累，你在宿舍睡上铺，每天爬山去休息，这个不算是重体力劳动，是不会影响你的术后恢复的，只是上下床的时候要注意安全，不要摔到或者扭到腰或者磕碰到。另外必须注意的是一个月之内不要同房，不要洗凉水澡等。