宝妈你好，建议你可以多吃梨子、冬瓜，用冰糖它恨满蒸梨吃。或敲香者喝点绿豆汤吃点西瓜降火，平时饮食一定要清淡哦，大怪辉量的饮水，吃水 果，蔬菜。