这个点还是睡不着，到了孕晚期到会到点失眠，睡前喝杯牛奶有助入睡吗？

这个点还是睡不着，到了孕晚期到会到点失眠，睡前喝杯牛奶有助入睡吗？
玉念念_dbgQ    2016-03-25 07:57    

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怀孕晚期的话，如果裁做降出现失眠的情况，你可以选择金俗睡觉前喝一杯纯牛奶，寸狗帮你改善睡眠质量的提高，然后注意放松心态，都可以帮你调节。

籍作人_wxFJ   2016-03-25 08:02
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其他回答

你好，在孕期失眠了，喝杯牛奶是有助于睡眠的，晚上睡觉前也可以泡泡热水脚。

答小枫_JULK    2016-03-25 08:26

你好，这个应该是我们的营养吸收不好造成的睡眠不踏实，所以我们要补充一些钙类的食物。

庄华采_Kfj0    2016-03-25 08:24

到了怀孕的晚期，可以在晚上睡觉之前喝一杯热牛奶安神有帮助睡眠的

战忆丹_dfKA    2016-03-25 08:12

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