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你好，您已经到了孕中期，已经是 怀孕 六个月。可以服用钙剂补充钙质。只要选择一种怪基叹钙剂就可以， 维生素D 是合成体内能吸收钙质它近的主要物质，选择钙维生素D软胶囊更有利于人体的吸收，多晒晒太阳有利于钙的合成。另外孕中期开始查苦可以补充铁剂，预防 贫血 的发生。
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您好，一般是有些 缺钙 的现象，睡眠时要保持安静的环境，补钙可以用迪巧钙或者 葡萄糖酸钙 最好可以同时补镁。钙镁同补效果才好。特别对于以喝 牛奶 为主的补钙方式更该大力补镁，补镁最好的方式是吃钙镁片
一般建议妊娠第四个月开始补钙的，可服用钙尔奇。平时饮食全面是很关键的。
孕前三个月可服用 叶酸 ，一直服用到怀孕三个月以后。可防止胎儿神经管畸变。三个月以后不必用叶酸，在4个月是可以补钙的。