吃含有维生素d的钙片可以促进钙的吸收，另外你也可以多晒晒太阳，多喝点牛奶吃点酸奶之类的都可以。

呵呵，这个是可以吃的，但是也要注意其他营养素的补充，gei ni jian yi pu jia mei de yun fu ying yang bu chong ji .............，补充比较全面，另外呢，ta shi fen jie duan bu chong de ,在不同yun q...i 会着重补充孕妇所需营养素，更科学一些。

你这种现象分明就是缺钙引起的，吃点钙片要不就晒晒太阳，炖点排骨汤喝都行。

腿抽筋吃钙片，手麻，是不是常期抓鼠标了，还有就是常躺着玩手机，血液循环差。

可以吃的啊,只是钙片吸收率利用率太低,还是吃一下含港澳的食物吧