你好，一般在三个月就可以彻底恢复到以前的状态了，顺产后要注意休息，注意局部的卫生，避免着凉，同时建议加强营养即可，建议及时到医院复查子宫的恢复情况，考虑适当的配合按摩等改善不适的情况 祝您健康！