怀孕早期有啥饮食禁忌呢？
衣鸿畴_ippb 2019-09-04 12:28
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在早孕6-10周是胚胎腭部发育的关键阶段，假如你的情绪过分不安，会影响胚胎的发育并造成腭裂或唇裂。所以，目前务必要心情保持愉快，可以适当地听听轻音乐，进行 音乐胎教 。另应注意不要养猫、狗等宠物，由于猫身上携带着 弓形虫 病菌，准妈妈假如感染了弓形虫，不仅会影响胎宝宝的正常发育，还大概是引起 流产 、早抽坐产及先天畸形。而狗身灿点峡上寄生的一种“慢性局灶性副粘液病毒”，假如进入人体的血液循环后会侵害骨细胞，造成骨质枯急涌软变形，引起畸形骨炎。
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在怀孕早期，如20周前胎儿的发育体积变化不大，并不需要大量的营养素，要注意微量元素的补充，大家熟知的有叶酸，可以通过食物补充，也可以额外补充微量元素的药物，主要作用是预防胎儿畸形。牛奶、鸡蛋含丰富蛋白质，深海鱼含不饱和脂肪酸，红肉富含铁剂。
1.海蟹； 2.甲鱼； 3. 薏米 ； 4.马齿苋； 5.罐头食物； 6.菠菜； 7.巧克力和山楂； 8.猪肝； 9.久存的土豆；10.热性作物；11.味精；12.桂圆荔枝；13.石榴；14.腌制酸菜；15.西瓜；16.浓茶；17.咖啡可乐型饮料；18.饮酒。 都不要吃.
不喜欢 吃饭 吐这是正常的 孕期 反应，多吃一些清淡,易消化食品,辛辣和油腻的食物都会诱发 孕妇 的恶心,而玉米,小麦,新鲜蔬菜等富含复合碳水化合物的食物都很易于与胃相处.