喝纯牛奶，看开心的电视或者电影

一样十三周，对，这个星期开始睡不着，在床上两边翻，反正就是睡不好，好压抑

放松放松，挑个不是很热也不是很凉的时候出门走走。我怀孕的时候跟我老公吵架了我就去邻居家玩，跟那几个月大的宝宝逗逗心情好多了

没事就听轻音乐就去贝多芬的钢琴曲，为什么有抑郁症，以前受什么打击了吗？

不要太紧张了 不然对宝宝跟自身都不好