你好！没让精子接触你生殖器就不会怀孕。用你生殖器帮她就不叫手淫，女性有天生就不规律的，好好调节生活方式，对你月经有帮助。 不熬夜，不吃辛辣那些的，我想你母亲都告诉过你的。祝你健康！