孕吐是正常现象，只要在正常范围内，不用担心会给胎儿造成不良影响 少食多餐，多吃富含 维生素 的食物，多喝水，尽量挑选自己喜欢的食物吃，不要勉强吃不想吃的食物，保持良好的心情。

可以的，柠檬也叫做“宜母子”，有缓和 孕妇 呕吐 的作用。柠檬切片或者用干柠檬片也可以，直接放入温水中，增加适量蜂蜜就可以了。    最然柠檬对孕妇呕吐有一定的缓和效果，但严重的孕妇呕吐所能起到的作用就不大了。因为怀孕期是不能轻易服用药物的，孕妇呕吐严重时最佳的缓和方法是服用维他命（b1、 b6、v...c等），特别是维他命b6，也被用于临床医治孕妇呕吐等 早孕反应 。但要特别注意量的问题，举荐服用准妈咪专用维他命，如 体恒健孕多维，食物级的增加量，别操心过量的问题。并且是柠檬口味的冲剂，作用要比片剂的维他命要好，有反应时立即冲一杯喝下，反应就会减轻不少。