每日坚持吃钙片，睡前用温水洗脚病按摩小腿。睡觉时把脚垫高，白天可以到室外晒晒太阳。

您好，女性分娩后子宫尚未恢复身体比较虚弱，经常频繁上下楼梯会影响子宫恢复或导致子宫下垂，以免劳累落下月子病，月子里一定要卧床休息。

你好，腹痛首先考虑是肠痉挛可能是着凉了，吃的不合适了，得了肠炎，或是饭后走得太急了。 通常过一会会自行恢复。如果不恢复反而加重，建议到医院就诊。

主要从以下方面区分：第一，从年龄看腹痛：年龄是一个比较重要的区分因素。对于三岁以下的小孩来说，因为不懂表述而单纯哭闹，父母要注意观察孩子的症状，然后向医生介绍情况，所以观察病情和介绍也很重要。这个阶段的小孩子特别容易得肠道炎，另外还有肠套叠和疝气，肠疝气是三岁以下孩子比较常见腹痛的原因，需要借助一些...调查诊断。第二，从疼痛的特点看腹痛：如果是比较持续、剧烈的腹痛就应该及时到医院就诊。如果是很快缓解的腹痛，并且缓解后可以正常活动的则没有太大的问题。再次强调，如果缓解时间比较长，又很剧烈的腹痛则应及时就医。第三，看大便的性状：如果大便有血要到医院就诊，可能是肠炎引起的。第四，看腹部的体征：如果孩子的肚子特别胀而且硬，要到医院就诊以防穿孔或者腹膜炎。第五，看伴随症状：特别是伴随有发烧症状的，建议赶快就诊。