当时没有补锌。要补的话食补就可以了吧：富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等，植物团梅果实的坚果类含量较高，如花生、核桃卫潜等， 水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、白菜等。中药中的枸杞、熟地、桑椹、人参、杜仲等含串浅纪锌量也较高。