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亲，您好，这亲可以多上摇篮网看看，还有休息好，不要挑吃的。
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怀宝宝头三个月要小心一点，不要做剧烈运动，不能吃海蟹，薏米这些容易滑胎的食品，也不要吃大补的食品，头三个月不要过性生活。三餐营养搭配合理，保持乐观的心态，麻麻高兴，更有利小宝的成长。饮食的话可以买本准妈咪食谱看看，小宝的成长不同时期须要的食品不同，这样更有针对性。
怀孕前三个月要小心一点，不要做剧烈运动，不可以吃螃蟹，薏米这些容易滑胎的食物，也不要吃大补的食物，前三个月不要过性生活。三餐营养均衡，保持乐观的心态，妈妈开心，更有利宝宝的成长。饮食的话可以买本孕妇食谱看看，宝宝的成长不同阶段需要的食物不同，这样更有针对性。
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