孕妇四个月不能补钙吗

孕妇四个月不能补钙吗
gy708923698    2016-03-21 23:20    

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您好:怀孕后第4个月可以开始补钙,孕期补钙建议选碳酸钙,迪巧维D钙咀嚼片是目前最安全,最适合孕妇的钙片,也可以通过食物摄取会比较好,每天坚持喝两杯牛奶,多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次,晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。

勤奋的阿琪123    2016-03-22 00:19