孕4月起每日应增加蛋白质15克，约等于2个鸡蛋；补钙主要以牛奶和奶制品为主；为预防孕期贫血，可以适当补充预防量的硫酸亚铁或富马酸铁；注意膳食均衡，定期孕检。