睡之前可以泡脚啊，白天可以喝点红糖姜汤啊驱寒的，这样呼吸好点

这个没有什么比较好的办法，但是一般孕晚期都是上不来气，鼻塞的话我还是第一次听说，大概也许你有鼻炎之类吧，但是这个生完就会好的，所以不用太担心，没事的。