你好，可以吃的，建议吃叶酸片就可以了，只要正规品牌的都可以的，建议：吃这个可以有效防止胎儿发生畸形，从准备怀孕前3个月就得补充叶酸，对宝宝有益的 另外多坚果核桃水果蔬菜等 多补点维生素等 祝你健康