您好，可以吃的，黑鱼营养物质丰富，有助于 产妇 恢复身体，可以吃以下的一些食物 猪蹄汤 ，瘦肉汤，鲜鱼汤，鸡汤等肉汤食，含有丰富的水溶性营养成份，产妇饮用，不仅利于体力恢复，而且帮助 乳汁 分泌。