您好，本身流产对女性就是一种伤害，建议流产后好好的调理身体，多食用一些含有蛋白质和维生素以及钙质的饮食，例如：鲜榨的豆浆，牛奶，酸奶，豆腐，清蒸的鱼，香蕉，苹果等等，有助于身体的健康。而吸烟本身对我们的身体有害，长期的吸烟，可以导致心脑血管疾病还有致癌物质。 温馨小提示：平时一定要养成良好的生活习惯...，规律的饮食，合理的休息，定期到正规医院进行妇检，做到防患于未然。 一点建议，希望可以帮到您。