孕12周,失眠两天了,晚上人很困可是脑子很清醒,一晚睡不着,很担心,这样对宝宝也不好,怎么办啊

孕12周,失眠两天了,晚上人很困可是脑子很清醒,一晚睡不着,很担心,这样对宝宝也不好,怎么办啊
佘晴照_aFPv    2014-02-22 10:06    

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宝妈,你这样肯定是不行的,你白天的时候不要睡觉的,白天要多运动刺室一下的稼豆,晚上最好去外面散步运动一下柴稼评的,睡觉的时候喝杯牛奶的,有助于睡眠的。

石迎南_iBpF   2014-02-22 10:25
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