失眠睡不着觉怎么办？我明明很想睡觉，但是每天晚上却脑子清醒得很，不知道为什么 失眠睡不着觉怎么办？我明明很想睡觉，但是每天晚上却脑子清醒得很，不知道为什么。 厚清绮_ogiJ 2014-04-05 09:52 满意回答 失眠可能是白天睡多了哦！睡前不要喝咖啡，不要室稼太兴奋，早点上床，听听音乐，看阶瓦看书，喝杯牛奶，有助于剪实局睡眠的 藩馨欣_nyXR 2014-04-05 10:20 宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。 相关问题 48天了做比超没看到胎心胎芽，一点孕期反应都没有，也不孕吐，胸部也不涨也不疼，担心啊，最近老失眠，整宿整宿睡不着，还特清醒，一闭眼睛满脑子胡思乱想 月经推迟10几天用试纸又是阴性老想睡觉但是又睡不着老是失眠 情绪也不稳定 最近老是失眠，怎么办？晚上总是睡不着，要到一两点才会想睡觉(๑•ั็ω•็ั๑)