孕妇可以晒太阳，太阳照射可以促进维生素D的合成，对胎儿的孕育也是有好处的，活性维生素D可促进机体对钙磷的吸收，促进骨骼的形成！也可延缓衰老！但要适度，不要选择阳光太强的时候，避免晒伤，一天三个小时即可！