孕3个月，测微量元素缺铁，缺钙，缺维生素，我应该怎么补呢？吃什么牌子的铁片好呢？
牢凌霜_gPsM 2014-04-14 09:52
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去开瓶爱乐维吃吃，综合 补充航趋维生素 矿物质和微量元锅团素的，钙片吃迪巧的挺好厘暖怪的
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富含铁的食物主要有，鸭血，鸡血，肝脏，蛋黄，禽畜瘦肉，黄豆制品，黑芝麻，香菇，黑木耳，海带，紫菜，绿叶蔬菜。可以服用维生素C促进铁的吸收。茶，咖啡，含咖啡因的饮料会影响铁的吸收，不宜饮用。强化铁的食品及保健品需在医生指导下选用。
爱乐维…各种微量元素都有
吃安利的倍力健，里面的营养成分很足够
福施福全部补完