在经期的饮食是存在很多禁忌的哦，不能吃太咸的东西以及不要吃太刺激的食物，此外经期最好不要吃生冷的东西以及奶酪类的峡苦布食品。碳酸饮料婚掏冰的是不能碰的，冷的也最好不喝，会造成经期过多,经期延长崇掏的。