指导意见： 你好，保健品最好不要乱吃 有好处也有坏处的 毕竟后期人工做出来的 谁值得干净吗 吃点纯天然的东西 水果 蔬菜 蜂蜜 多 喝水，可以吃天然维生素E美容养颜,保养皮肤。